李（卡西·阿弗莱克 Casey Affleck 饰）是一名颓废压抑的修理工，在得知哥哥乔伊（凯尔·钱德勒 Kyle Chandler 饰）去世的消息后，李回到了故乡——海边的曼彻斯特处理乔伊的后事。根据乔伊的遗嘱，李将会成为乔伊的儿子帕特里克（卢卡斯·赫奇斯 Lucas Hedg es 饰）的监护人

乔伊（詹妮弗·劳伦斯 Jennifer Lawrence 饰）是一名独自抚养两个孩子的单身母亲，虽然她和丈夫托尼（埃德加·拉米雷兹 Edgar Ramirez 饰）已经离了婚，但这个穷困潦倒的男人还常常需要前妻的经济支持。不仅如此，乔伊还要照顾自己每天都瘫坐在电视机前的 母亲和生性风流四处沾花惹草的